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2018/11/15  |  可以不要再吃那麼多嗎
體重與身圍
體重: 81.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(味王)梅干扣肉包 1.00 330.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 厚切排骨便當 1.00 566.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炸鹹酥雞 1.00 220.00
(7-11) 墨西哥雞翅 1.00 263.35
(必勝客)牛肉焗烤千層麵 (每份218g) 1.00 489.06
共計攝取卡路里 1868.41
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了3份
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

可以不要再吃那麼多嗎
好討厭我自己
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