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加入bdodo至今多5.20 kg
您的健康體重範圍: 49.2 ~ 63.5 kg
瘦身目標
目標體重 75.00kg
剩下天數 -1013天
距離目標差 2.2kg
目前BMI指數 29.06
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2017/02/07  |  開始紀錄.
體重與身圍
體重: 77.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (大碗約200克) 1.00 284.00
魚肉鬆 (一匙約10克) 3.00 140.10
青菜 1.00 30.00
共計攝取卡路里 454.10
活動量
輕度活動量 1.00 1948.00
共計消耗卡路里 1948.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1493.90
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

帶小孩真度方便啊!
收到的禮物
~空空~
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~空空~
回應
2017/02/07 18:10judo&number
歡迎麻吉歸來嚕~

2017/02/09 16:01狼媽
歡迎回來喔~
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