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團長消失了嗎???
(麻辣胖媽)
別放棄阿:(
(瑪莉瑪莉)
麻吉消失了??( ̄(工) ̄)
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(瑪莉瑪莉)
短時間內的節食,應該可以撐得住.長時間的..
(迪玫)
別放氣唷當初看妳每天都很努力去走路運動讓..
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回報12/23-體重57.9kg
(麻辣胖媽)
短時間的節食一定會有效果的,加油
(風間佳奈)
感冒好了嗎在忙也要好好照顧自己唷
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【萬聖節減肥團】
10月份萬聖節減肥團(為期一個月)(1053)
【讓我們一起變更好吧! / 徵求65--60kg】
徵5位體重60~65公斤減重麻吉為期4個月(1105)
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【OL小資女孩瘦身團】第一屆開跑囉~招生中~
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充氣團~~
【*下一站辣媽是我~減肥團*】
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西堤套餐如何聰明吃?
【 『打氣鼓勵』一起來大改造】
我不要當歐巴桑、徵体重要減15kg以上姐妹們、一起加油!
【(疑惑)】
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【尋找一起減肥的伴 限65〜60kg 3人】
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2013/12/22 |
189
體重與身圍
體重:
58.00 kg
胸圍:
腰圍:
臀圍:
大腿圍:
小腿圍:
上臂圍:
體脂肪:
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
7-11起司三明治
1.00
1
249.00
統一陽光無糖高纖豆漿
1.00
450毫升
160.70
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(肯德基)冰拿鐵
1.00
杯
120.00
(肯德基)口卡啦脆雞 (棒腿)
1.00
塊
236.00
(肯德基)薯條 (中)
1.00
份
361.00
共計攝取卡路里
1126.70
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記
越來越沒勇氣寫日記,下周六老哥訂婚,想接下來五天節食,
都吃香蕉與奇異果,不知道能不能持之以恆,洋裝變更緊了!
擔心喜宴上一吃東西把衣服撐開!
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2013/12/23 07:44
風間佳奈
短時間的節食一定會有效果的,加油
2013/12/23 13:42
麻辣胖媽
回報12/23-體重57.9kg
2013/12/23 14:06
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別放氣唷
當初看妳每天都很努力去走路運動
讓我也覺得自己也要努力不要給自己藉口
妳現在是因為有工作所以沒辦法運動
不像我是閒閒在家沒事
一起努力一起變漂亮啦
平常不能運動假日在做就好了呀!
本週回報53.1
2013/12/23 14:07
迪玫
短時間內的節食,應該可以撐得住.長時間的話,就一定不行喔~會傷身體的~
2013/12/23 16:23
瑪莉瑪莉
回報:53.6
2013/12/25 15:45
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麻吉消失了??( ̄(工) ̄)
2013/12/26 01:38
瑪莉瑪莉
別放棄阿:(
2013/12/30 15:42
麻辣胖媽
團長消失了嗎???
2013/12/30 20:47
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回來呀...................
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