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2017/12/17  |  無題
體重與身圍
體重: 51.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.60 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮪魚蛋土司 1.00 368.00
精力湯 0.70 70.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 伯朗咖啡館-拿鐵 (中) 0.80 116.80
共計攝取卡路里 554.80
活動量
中度活動量 1.00 1714.00
共計消耗卡路里 1714.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1159.20
其他記錄
蔬果吃了7份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天依然是冷颼颼的天氣,

但至少沒有下雨,

下午應該能去爬山吧!



收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/12/17 20:29布丁~
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