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2017/10/16  |  報名
體重與身圍
體重: 51.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.80 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(馬可先生) 紅豆核桃雜糧麵包 1.00 100g 275.40
精力湯 0.80 80.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
黑咖啡 1.00 0.00
共計攝取卡路里 355.40
活動量
中度活動量 1.00 1713.00
共計消耗卡路里 1713.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1357.60
其他記錄
蔬果吃了6份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天天氣終於放晴了,

太陽露臉了.

 

早上報名圖書館的活動,

報名變得好麻煩喔!

要一場一場的報,

報名成功還有一組帳號密碼,

我幫堂嫂報等於重複動作做8次,

只好拍照留存囉!

不然誰記得住8組帳號密碼啊?

 

這幾天小紅有時出現有時又不見,

所以還不算真正來訪,

繼續再觀察囉!

 

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/10/16 14:47布丁~
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