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2017/03/23  |  第一次段考
體重與身圍
體重: 51.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(馬可先生) 全麥葡萄乾雜糧麵包 1.30 100g 314.08
精力湯 0.90 90.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
黑咖啡 1.00 0.00
共計攝取卡路里 404.08
活動量
輕度活動量 1.00 1593.00
共計消耗卡路里 1593.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1188.92
其他記錄
蔬果吃了7份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天是女兒第一次段考第一天,

希望女兒考試順利取得好成績!

 

從昨天晚上就開始下雨,

一早起來還是在下雨,

所以今天沒有去爬山.

 

 

 

 

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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2017/03/23 10:13布丁~
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2017/03/23 10:50布丁~
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2017/03/23 10:52布丁~
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2017/03/23 11:15布丁~
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2017/03/23 11:30布丁~
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2017/03/23 13:20布丁~
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