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2017/02/21  |  第三次模擬考
體重與身圍
體重: 51.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.30 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(馬可先生) 全麥葡萄乾雜糧麵包 1.30 100g 314.08
精力湯 0.80 80.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
黑咖啡 1.00 0.00
共計攝取卡路里 394.08
活動量
中度活動量 1.00 1717.00
共計消耗卡路里 1717.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1322.92
其他記錄
蔬果吃了5份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天是女兒學校第三次模擬考的日子,
希望女兒考試順利取得好成績!

今天也是兒子學校推甄模擬放榜的日子,
明天才是真正撕榜的日子.

早上去爬水碓公園.
中午和朋友有約要去吃飯.
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/02/21 10:47布丁~
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2017/02/21 11:05布丁~
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2017/02/21 11:17布丁~
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