載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減3.00 kg
您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
瘦身目標
目標體重 48.00kg
剩下天數 245天
距離目標差 4.0kg
目前BMI指數 20.83
所有日記
收到的禮物 共計:269個
* 269 個
麻吉們...53個
more...
我的討論主題
累計人氣:0 累計回應:0
參與過的討論
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2017/04/29  |  練車
體重與身圍
體重: 52.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 31.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮪魚蛋土司 1.00 368.00
精力湯 0.80 80.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 伯朗咖啡館-拿鐵 (大) 0.70 121.80
共計攝取卡路里 569.80
活動量
中度活動量 1.00 1721.00
共計消耗卡路里 1721.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1151.20
其他記錄
蔬果吃了6份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天像昨天一樣是晴朗的好天氣,

一早8點多兒子就在老公陪同下,

在我們社區進行第5次的摩托車練習,

騎得技術越來越熟練,

騎得範圍也越來越大,

再練騎1個多月,

等到生日時就可以去考駕照了.

 

距離會考倒數21天,

看女兒真是老神在在,

一點都不緊張,

早上還用平板在看動漫,

一切看女兒你自己了,加油!

 

下午再來去爬水碓公園.

 

 

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/04/29 15:31布丁~
這個回應僅給日記主人閱讀
內容被隠藏
2017/04/29 15:37布丁~
這個回應僅給日記主人閱讀
內容被隠藏
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入