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2017/06/23  |  剪頭髮
體重與身圍
體重: 52.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.60 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮪魚蛋土司 1.00 368.00
精力湯 0.80 80.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
黑咖啡 1.00 0.00
腰果 (生/一顆約1.7克) 4.00 33.20
共計攝取卡路里 481.20
活動量
中度活動量 1.00 1721.00
共計消耗卡路里 1721.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1239.80
其他記錄
蔬果吃了6份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天早上要和女兒去剪頭髮,
我考慮要離子燙,
女兒則可能要染頭髮.


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/06/23 09:55布丁~
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