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2018/10/16  |  持平
體重與身圍
體重: 49.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.10 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(馬可先生) 養生地瓜雜糧麵包 (135g) 0.50 132.80
精力湯 0.80 80.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
黑咖啡 1.00 0.00
共計攝取卡路里 212.80
活動量
中度活動量 1.00 1686.00
共計消耗卡路里 1686.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1473.20
其他記錄
蔬果吃了6份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天體重依然持平,
繼續努力吧!


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/10/16 10:34布丁~
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