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2018/04/14  |  指定菜色/小紅2
體重與身圍
體重: 104.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 49.50 %
日記

《早餐》
茶焗蛋+香吉士

《午餐》
綠咖哩+椰奶+淡菜+五花肉
洋蔥+高麗菜+荷蘭豆+玉米筍
魚板+黑蠔菇+青蔥+冬粉+蓮霧

《午點心》
辣豆乾+薄荷蜂蜜檸檬汁

《晚餐》
蟹肉條雞蛋洋蔥玉米湯+小蕃茄
蘿曼葉+油醋醬+日式炸雞腿塊

《宵夜》
杏仁煎餅









運動-單位:分鐘》
發懶日不運動









今天的餐點走懶人風
午餐綠咖哩雙味火鍋
是歪嘴雞指定的
晚餐日式炸雞+玉米濃湯
是屁屁超人指定的
這樣的菜色
我反而不用費腦
吃的很滿足啊



有點更年期前期症狀的我
這個月的小紅準時來報到
今天第二天量正常
沒有那麼不舒服
嗯~乖乖
我覺得可能跟前兩天熱敷有關係
所以順利的排除




 













收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/04/15 09:40奶茶的阿木
妳還年輕喔
更年期還早啦

2018/04/15 20:47宛若
熱敷有差啦
應該會比較順
我現在週期很短
也會想說是否快停了
2018/04/16 14:41鴨妹
呵,你家還可以指定餐點,真好....

2018/04/16 15:37白貓
好好吃哦~

2018/04/16 16:57天仙迷

怎麼可能更年期了

哈~

2018/04/16 19:36ty-25
熱熱貼隨時熱肚肚感覺很有效果(想自製熱熱包,
但還沒動手做^m^)
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