載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減0.00 kg
您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
瘦身目標
目標體重 55.00kg
剩下天數 -8天
距離目標差 5.0kg
目前BMI指數 24.03
所有日記
收到的禮物 共計:4個
* 4 個
麻吉們...5個
我的討論主題
累計人氣:0 累計回應:0
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2019/11/29  |  第33日星期五
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
老火湯 2.00 1 2.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
餐蛋治 1.00 1 1.00
零食 小包小包 2.00 1 2.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
澱粉類 1.00 1 1.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
朱古力 6.00 1 6.00
可可加牛奶 1.00 1 1.00
(三商巧福) 香港絲襪奶茶 (500ml) 1.00 93.00
共計攝取卡路里 106.00
活動量
輕微活動量 1.00 1578.00
共計消耗卡路里 1578.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1472.00
其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 5小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

非常夜睡...............

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
會員資訊
fafa1718
黃嘟嘟
橘嘟嘟  
紅嘟嘟  
專家評等  
日記篇數 0
日記人氣 227
日記回應 10
我的禮物箱
* 30 個