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您的健康體重範圍: 50.4 ~ 65.1 kg
瘦身目標
目標體重 76.00kg
剩下天數 -2762天
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2009/09/23  |  忙碌中
體重與身圍
體重: 81.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
饅頭 (生/一顆約為180克) 0.50 222.00
荷包蛋 1.00 120.00
無糖豆漿(200g) 1.00 62.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒麵 0.50 289.00
青菜 2.00 140.00
去皮雞腿肉 (生/一塊約100克) 1.00 145.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
柑橘 (一個約190克) 1.00 62.00
肉燥 (一匙約20克) 1.00 72.80
白飯 (大碗約200克) 1.00 284.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
葡萄 (一個約10克) 20.00 94.00
共計攝取卡路里 1490.80
活動量
輕度活動量 1.00 2158.00
共計消耗卡路里 2158.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 667.20
其他記錄
水份吃了2000cc以上
今天做了30分鐘以上的運動
日記


倒數127天了...

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2009/09/25 13:53christ

加油喔!

2009/09/27 21:29高大姊

加油呦!

2009/09/30 21:16hui~

@@~~

今天要回報呢..

 

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