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2018/10/29  |  62
體重與身圍
體重: 62.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 34.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蘿蔔糕 (一塊約50克) 1.00 70.00
(麥味登)荷包蛋 2.00 156.00
醬油 (一匙約10克) 1.00 4.00
黑咖啡 1.00 0.00
共計攝取卡路里 230.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

原來好事多的沙拉 熱量很高 850卡 
午餐醬料要用少一點
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~空空~
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2019/01/01 12:29zoeca
01181332062.gif2019 一起繼續fighting吧 ^^
2019/02/03 10:35zoeca
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2019/06/07 10:44zoeca
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