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2018/10/17  |   擠進牛仔褲010
體重與身圍
體重: 65.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 30.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
自製地饅頭 0.80 100克 203.20
黑咖啡 1.00 0.00
全脂鮮奶 (一杯240 c.c) 0.50 76.00
芝麻醬 (一匙約5克) 1.00 湯匙 32.00
花生醬 (一匙約10克) 1.00 63.30
柚子 (一顆約700克) 0.50 110.00
火龍果 (一顆約250克) 0.50 30.00
無糖優格 (一碗100克) 1.50 90.00
共計攝取卡路里 604.50
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天無零食日



 


收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
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