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2017/07/04  |  加油囉
體重與身圍
體重: 67.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
桂格100%喝的燕麥 1.00 123.00
共計攝取卡路里 123.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了500cc以下
嗯了,量適中
日記

昨天下班之後踩了飛輪20幾分鐘跟跑步機30分鐘結果爆汗!!!
第一次用跑步機,找到我的速度調了6.0,最後一分鐘7.5
好像滿有效的!!趁這暑假在一次努力吧: D


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/07/06 10:37奶茶的阿木
加油,加油

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夜星兒
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