載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減2.20 kg
您的健康體重範圍: 47.4 ~ 61.2 kg
瘦身目標
目標體重 54.00kg
剩下天數 2天
距離目標差 1.8kg
目前BMI指數 21.80
所有日記
收到的禮物 共計:1985個
* 1985 個
麻吉們...208個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2018/07/19  |  2903 days 先求穩定
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 茶葉蛋 1.00 75.00
(馬可先生) 葡萄乾雜糧麵包 (117g) 1.00 270.10
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 紅茶 1.00 94.00
共計攝取卡路里 439.10
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

連續24天達標8000步
今天體重又回來0.2
體重雖然變化不大
但自己有感覺褲頭有鬆一點
慢慢覺得到了這年紀
很多事情都是求穩定再求好
工作減肥都是這樣
只要能穩穩的住在樓下
我就不信沒有下降的一天!!



收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/07/19 09:26布丁~
對啊
只要先穩住不上升
再慢慢往下降
終會有成功的一天啦
加油.....
2018/07/19 09:28joyaa
日記主人回應
布丁~
謝拉  一起努力^^
2018/07/19 10:24成為辣媽
對啊,穩紮穩打就對了
2018/07/19 10:41飛憶嫣
我是一直覺得褲頭有緊啦~
2018/07/19 10:51joyaa
日記主人回應
飛憶嫣
走路要抬腿 縮小腹 試試看 會有感覺的^^

就希望穩穩下降
這禮拜有重要人要見 

2018/07/19 14:31白貓
我這把年紀了
不漲就是賺到了
2018/07/19 16:22奶茶的阿木
我也是慢慢的一點點往下中

回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
joyaa
黃嘟嘟  
橘嘟嘟
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 2903
日記人氣 212269
日記回應 31683
我的禮物箱
* 913 個