載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減3.10 kg
您的健康體重範圍: 49.8 ~ 64.3 kg
瘦身目標
目標體重 58.60kg
剩下天數 5天
距離目標差 1.3kg
目前BMI指數 22.27
所有日記
收到的禮物 共計:19個
* 19 個
麻吉們...7個
more...
我的討論主題
累計人氣:0 累計回應:0
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2017/02/23  |  59.9 2天沒ˊ排 今天排了
體重與身圍
體重: 59.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) CITY CAFE 拿鐵 無糖 (中) 1.00 115.00
肉包 (小) (一個為80克) 1.00 194.00
棗子 (一個約70克) 1.00 29.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
滷蛋 0.50 100g 93.00
海帶 (生/一塊為50克) 1.00 8.00
空心菜 (熟/一份約100克) (淨重) 1.00 24.00
榨菜肉絲麵 (一碗約200克) 1.00 400.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
7-11卡布奇諾 1.00 110.00
共計攝取卡路里 973.50
活動量
輕度活動量 1.00 1729.00
共計消耗卡路里 1729.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 755.50
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

昨天 洗衣 掃廁所太累 沒運動
今晚要運動
中午的肉絲面 油麵剩一半沒吃完
蛋黃沒吃


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/02/23 16:40紅豆雪糕
晚上加點青蔬繼續吃?

回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
木瓜
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 1067
日記人氣 11347
日記回應 175
我的禮物箱
* 1058 個
我的知識收藏
我的討論收藏