載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減4.60 kg
您的健康體重範圍: 49.8 ~ 64.3 kg
瘦身目標
目標體重 57.00kg
剩下天數 8天
距離目標差 1.4kg
目前BMI指數 21.71
所有日記
收到的禮物 共計:25個
* 25 個
麻吉們...12個
more...
我的討論主題
累計人氣:0 累計回應:0
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2020/01/07  |  59.0 小紅˙5 投籃30分
體重與身圍
體重: 59.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
黑咖啡 1.00 0.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炸雞腿 1.00 450.00
炒高麗菜 0.50 25.05
滷三角油豆腐 (一塊約30克) 1.00 37.50
共計攝取卡路里 512.55
活動量
輕度活動量 1.00 1700.00
共計消耗卡路里 1700.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1187.45
其他記錄
蔬果吃了0份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 2小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

...............................

話說晚上去投籃了 但是 11.00吃了一大把開心果


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2020/01/07 09:44Heido
加加油💪💪💪我陪你
2020/01/07 11:09木瓜
日記主人回應
謝謝你
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
木瓜
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 1666
日記人氣 23867
日記回應 347
我的禮物箱
* 1657 個
我的知識收藏
我的討論收藏