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2020/01/20  |  59.5
體重與身圍
體重: 59.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
水煎包 (中) 1.00 250.00
無糖豆漿 0.40 58.80
蛋餅 (一份約235克) 0.50 127.50
共計攝取卡路里 436.30
活動量
輕度活動量 1.00 1706.00
共計消耗卡路里 1706.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1269.70
日記

今天體重哪摸重了  居然吃得下早餐
天天 沒吃 早餐 偶而真的很嘴饞
中午有忍住 不跟同事出去陪吃

早餐的澱粉 讓我整天 昏沉沉

還是不吃澱粉 頭腦比較清楚



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~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2020/01/20 23:13Heido
澱粉吃了真的好睏噢~
我也覺得不要吃太多澱粉好~
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