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2015/11/28  |  可以推卸給代謝嗎
體重與身圍
體重: 65.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
日記

明明就是吃太多
可是我可以推卸給新陳代謝嗎

減重也太難了吧~~~




減重計畫:本月目標要瘦2公斤: 62.8


一、目標:60天/12月30日前減4公斤。





每週五回報當天體重、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍


           體重       屁屁   大腿   腰      小腿

11/2    65.4KG      99     61     75.5

11/9    64.6KG      97.5   61     74

11/13   65  KG      98.5   61     77      38.5

11/16   65.6 KG

11/23   65.6 KG


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遊客的禮物箱
~空空~
回應
2015/11/28 18:57幸福珍

是啊!

其實都是自己吃太多,

如果能老實控制在1400卡/天,

再加上運動,那一定可以順利減重。

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