載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減0.80 kg
您的健康體重範圍: 47.4 ~ 61.2 kg
瘦身目標
目標體重 57.00kg
剩下天數 -893天
距離目標差 9.2kg
目前BMI指數 25.86
所有日記
收到的禮物 共計:361個
* 361 個
麻吉們...234個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2015/12/29  |  嗚嗚
體重與身圍
體重: 65.20 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
阿華田 1.00 1 200.00
玉米蛋餅 1.00 340.00
共計攝取卡路里 540.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

是因為太晚吃了嗎?
昨晚都已經吃很少了說
怎麼紋風不動,連降都沒降@@

雖然實力很重要,但是這世界還是很外貌取勝的

才貌兼備才是這世界所需要的



每天少770,1天少0.1公斤,10天1公斤,1個月就能少3公斤


減重計畫:

12/30 62KG

1/30   59KG

2/29   56KG

3/31   53KG

4/30   50KG  



一、第一階段:12月30日前62KG


每週五回報當天體重、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍


           體重     熱量  活動消耗量 運動1hr 消耗熱量    累計消耗熱量

12/31    


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2015/12/29 22:10幸福珍
這個回應僅給日記主人閱讀
內容被隠藏
2016/01/04 17:33幸福珍
這個回應僅給日記主人閱讀
內容被隠藏
2016/01/13 17:08幸福珍
這個回應僅給日記主人閱讀
內容被隠藏
2016/01/20 06:46幸福珍
溫度一直降,麻吉要注意保溫暖唷!
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入