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加入bdodo至今減14.20 kg
您的健康體重範圍: 51.0 ~ 65.9 kg
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目標體重 53.00kg
剩下天數 -4天
距離目標差 1.8kg
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我覺得BD在電腦上比較好操作手機的話我也..(布丁~)
姐姐難得回來，想必飯局少不了，回頭再好好..(Heido)
姐姐出門還是可以記錄真的很厲害耶!十月要..(chiang)
姐姐不要擔心～我也陪你體重增長中～XD其..(judo&number)
會的會的!姊姊不要擔心~這都是假象~~~..(chiang)
哈…太棒了(晴晴暉媽)
歡迎姐姐回來！！開始進入吃吃喝喝模式！(Heido)
歡迎姐姐回台灣嚕..........(布丁~)
歡迎回來台灣保證你一個月胖3公斤不過回去..(鄉香)
最近我也發現月餅類吃的有點多!讓體重有點..(chiang)
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2018/09/23  |  美食吃不停
體重與身圍
體重: 54.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蛋黃酥 (一塊約60克) 1.00 塊 280.00
火龍果 (一顆約250克) 0.50 顆 30.00
玉米筍 (生/一份約100克) 1.00 份 27.00
(全家) 燕巢珍珠芭樂 1.00 份 55.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
六廚餐廳 1.00 一式 500.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
（鼎泰豐）小籠包 (一個66克) 2.00 個 210.00
頂泰豐晚餐 1.00 1式 500.00
共計攝取卡路里 1602.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天中午有飯局，應該是吃不停的節奏了！在美國是用電腦在操作我的減肥日記，出門只好用手機記錄，有點不方便，加上我的老花眼，有點小吃力，麻吉們請包涵一下. 中午吃完飯，到阿瘦皮鞋買了兩雙鞋，促進一下台灣的經濟繁榮.然後跟老公跑來腳底按摩，真是痛，，，，，痛啊！
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/09/23 08:26chiang
姐姐出門還是可以記錄真的很厲害耶!
十月要出門玩三天兩夜~也在考慮要把平板帶出門~
這樣晚上在飯店的時候
就能上嘟嘟跟大家說說話~~~只是多帶一台~~~重重的壓
2018/09/23 11:09Heido
姐姐難得回來，想必飯局少不了，回頭再好好調整就行啦！
在外用手機紀錄的確不方便，但願意記錄就很強大了👍！不然等回美國再檢視真的也都忘記吃了些什麼了～
2018/09/23 15:35布丁~
我覺得BD在電腦上比較好操作
手機的話我也不習慣
2018/09/23 16:16cal.king
日記主人回應
給阿江，我也是怕到時候忘光光，所以就記錄一下，可能無法很準確啦！沒帶食物的磅秤出門，就大約一下囉！還好還沒爆升太多.
2018/09/23 16:18cal.king
日記主人回應
給阿密，羨慕你吃一大堆也穩坐四樓，我今晚要去鼎泰豐朝聖了。
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