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2018/09/23  |  美食吃不停
體重與身圍
體重: 54.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蛋黃酥 (一塊約60克) 1.00 280.00
火龍果 (一顆約250克) 0.50 30.00
玉米筍 (生/一份約100克) 1.00 27.00
(全家) 燕巢珍珠芭樂 1.00 55.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
六廚餐廳 1.00 一式 500.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(鼎泰豐)小籠包 (一個66克) 2.00 210.00
頂泰豐晚餐 1.00 1式 500.00
共計攝取卡路里 1602.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天中午有飯局,應該是吃不停的節奏了!在美國是用電腦在操作我的減肥日記,出門只好用手機記錄,有點不方便,加上我的老花眼,有點小吃力,麻吉們請包涵一下. 中午吃完飯,到阿瘦皮鞋買了兩雙鞋,促進一下台灣的經濟繁榮.然後跟老公跑來腳底按摩,真是痛,,,,,痛啊!
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/09/23 08:26chiang
姐姐出門還是可以記錄真的很厲害耶!
十月要出門玩三天兩夜~也在考慮要把平板帶出門~
這樣晚上在飯店的時候
就能上嘟嘟跟大家說說話~~~只是多帶一台~~~重重的壓
2018/09/23 11:09Heido
姐姐難得回來,想必飯局少不了,回頭再好好調整就行啦!
在外用手機紀錄的確不方便,但願意記錄就很強大了👍!不然等回美國再檢視真的也都忘記吃了些什麼了~
2018/09/23 15:35布丁~
我覺得BD在電腦上比較好操作
手機的話我也不習慣
2018/09/23 16:16cal.king
日記主人回應
給阿江,我也是怕到時候忘光光,所以就記錄一下,可能無法很準確啦!沒帶食物的磅秤出門,就大約一下囉!還好還沒爆升太多.
2018/09/23 16:18cal.king
日記主人回應
給阿密,羨慕你吃一大堆也穩坐四樓,我今晚要去鼎泰豐朝聖了。
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