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瘦身目標
目標體重 60.00kg
剩下天數 -2577天
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2012/12/24  |  Day 7
體重與身圍
體重: 76.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 培根蛋餅 1.00 371.00
奶茶 (一杯約200克) 1.00 84.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (小碗約100克) 1.00 142.00
糖醋排骨 (一份為100克) 0.50 115.00
炒高麗菜 0.30 21.00
炒茄子 (一份為100克) 0.30 34.50
蒜拌四季豆 0.50 12.50
荷包蛋 1.00 120.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(怡客)奶油培根麵 1.00 480.10
共計攝取卡路里 1380.10
活動量
輕度活動量 1.00 2044.00
共計消耗卡路里 2044.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 663.90
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量適中
日記

這幾天都沒量體重~明天早上再來給它量一下!!!!

又感冒了....
感冒上班真的很討厭...哭哭
收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2012/12/27 02:48ㄚ乖

麻吉 好久不見歡迎回來~^_^

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