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2014/03/07  |  016油花日誌
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(7-11) 起司火腿三明治 1.00 249.00
統一陽光無糖高纖豆漿 1.00 450毫升 160.70
共計攝取卡路里 409.70
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

耶 終於看到好久不見的76了

不好意思各位最近比較忙沒時間上來更新 但還是有在運動的噢:)


希望大家一起加油
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