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2011/04/04  |  2011.4.4
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮪魚蛋土司 1.00 份 368.00
奶茶 1.00 杯 114.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炸雞腿飯 1.00 個 925.00
（麥當勞）蛋捲冰淇淋 1.00 份 140.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
牛角麵包 (一個約30克) 2.50 個 322.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒高麗菜 1.00 碗 70.00
炒A菜 1.00 碗 70.00
筍片排骨湯 2.00 碗 145.00
蘋果 (一顆約100克) 0.50 顆 25.00
土芭樂 (一顆約155克) 0.50 顆 30.50
草莓 (小) (一個約10.6克) 10.00 個 37.50
共計攝取卡路里 2247.50
活動量
中度活動量 1.00 式 1917.00
共計消耗卡路里 1917.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 330.50
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 9小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

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收到的禮物
~空空~
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~空空~
回應
2011/04/05 12:21藍橙紫

安安~~來看看泥囉^口^

 

 

小叮嚀：今天，多少要運動一下唷︿︿

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