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安安~~來看看泥囉^口^ ..
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2011/04/04 |
2011.4.4
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮪魚蛋土司
1.00
份
368.00
奶茶
1.00
杯
114.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炸雞腿飯
1.00
個
925.00
(麥當勞)蛋捲冰淇淋
1.00
份
140.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
牛角麵包 (一個約30克)
2.50
個
322.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒高麗菜
1.00
碗
70.00
炒A菜
1.00
碗
70.00
筍片排骨湯
2.00
碗
145.00
蘋果 (一顆約100克)
0.50
顆
25.00
土芭樂 (一顆約155克)
0.50
顆
30.50
草莓 (小) (一個約10.6克)
10.00
個
37.50
共計攝取卡路里
2247.50
活動量
中度活動量
1.00
式
1917.00
共計消耗卡路里
1917.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了
330.50
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 9小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記
.........................................
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2011/04/05 12:21
藍橙紫
安安~~來看看泥囉^口^
小叮嚀:今天,多少要運動一下唷︿︿
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