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2011/04/04  |  2011.4.4
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮪魚蛋土司 1.00 368.00
奶茶 1.00 114.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炸雞腿飯 1.00 925.00
(麥當勞)蛋捲冰淇淋 1.00 140.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
牛角麵包 (一個約30克) 2.50 322.50
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒高麗菜 1.00 70.00
炒A菜 1.00 70.00
筍片排骨湯 2.00 145.00
蘋果 (一顆約100克) 0.50 25.00
土芭樂 (一顆約155克) 0.50 30.50
草莓 (小) (一個約10.6克) 10.00 37.50
共計攝取卡路里 2247.50
活動量
中度活動量 1.00 1917.00
共計消耗卡路里 1917.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 330.50
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 9小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

.........................................

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2011/04/05 12:21藍橙紫

安安~~來看看泥囉^口^

 

 

小叮嚀:今天,多少要運動一下唷︿︿

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