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加入bdodo至今減6.60 kg
您的健康體重範圍: 49.2 ~ 63.5 kg
瘦身目標
目標體重 60.00kg
剩下天數 -1179天
距離目標差 5.0kg
目前BMI指數 24.46
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2013/08/08  |  fighting
體重與身圍
體重: 62.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 32.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
花生土司 1.00 198.00
(麥味登)四角薯餅 1.00 208.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
統一陽光無糖高纖豆漿 1.00 161.00
共計攝取卡路里 567.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 1小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

最近買了燕姐的新書~

做完之後覺得腰臀整個有緊實fu~

感覺簡單又有效果

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2013/08/08 11:33迪玫
加油喔~
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