載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減5.40 kg
您的健康體重範圍: 49.8 ~ 64.3 kg
瘦身目標
目標體重 65.00kg
剩下天數 10天
距離目標差 2.0kg
目前BMI指數 24.91
所有日記
收到的禮物 共計:68個
* 68 個
麻吉們...23個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2017/01/16  |  67.0
體重與身圍
體重: 67.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(馬可先生) 全麥吐司 1.00 100g 214.00
起司(costco綜合) 1.00 88.00
(全家) 伯朗咖啡館-拿鐵 (中) 1.00 146.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒烏龍麵 (一碗約250克) 1.00 700.00
橘子 (一份約130克) 1.00 81.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
金莎巧克力 2.00 160.00
kitkat抹茶 1.00 64.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
普通牛奶 (一杯約200 c.c.) 1.00 132.00
(馬可先生) 全麥吐司 0.50 100g 107.00
新鮮藍莓 1.00 份(百) 56.00
無糖優格 (一碗100克) 1.00 60.00
共計攝取卡路里 1808.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

快走兩圈
好冷><!
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
heidi49
黃嘟嘟
橘嘟嘟  
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 669
日記人氣 18530
日記回應 582
我的禮物箱
* 624 個