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您的健康體重範圍: 49.8 ~ 64.3 kg
瘦身目標
目標體重 65.00kg
剩下天數 10天
距離目標差 2.0kg
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2017/01/03  |  痛(1)
體重與身圍
體重: 66.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(馬可先生) 全麥吐司 0.80 100g 171.20
起司(costco綜合) 1.00 88.00
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.30
檸檬塔 0.50 80.00
低脂牛奶 (一杯240 c.c) 0.50 47.50
(全家) 伯朗咖啡館-拿鐵 (中) 1.00 146.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蚵仔麵線 (一碗約100克) 1.00 305.00
關東煮-甜不辣 10.00 300.00
無糖鮮奶茶 1.00 150.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
珍珠(小.波霸) 1.00 60g 146.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蘋果 (一顆約100克) 0.50 25.00
柳丁(一顆約170g) 1.00 60.00
小番茄 6.00 18.00
共計攝取卡路里 1627.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

愛睏 連假後的第一天無心上班

智齒痛 不敢拔的狀態

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2017/01/04 17:58奶茶的阿木
快去看醫生,免得痛

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