載入中....
元氣市集 元氣市集
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2019/07/03  |  3(-0.2)
體重與身圍
體重: 103.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
(7-11) 富士蘋果 1.00 51.00
(丹堤) 蘋果汁 (中) 1.00 140.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(SKYLARK) 拿坡里義大利麵 1.00 630.00
糖醋魚 1.00 100g 193.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蔥油餅 (一塊約為80克) 1.00 240.00
生鮮火腿 (一片約20克) 1.00 52.00
九層塔 (生/一份約10克) 1.00 2.80
芝司樂(低脂高鈣起司) 1.00 21g(1片) 51.00
仙草茶 3.00 100cc 87.00
仙草凍 2.00 100g 60.00
共計攝取卡路里 1597.15
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了5份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

今天回家順道去拿包裏---剛好遇到社區主任---拿4件---問我:喜歡網路購物??不是---是本人喜歡抽獎啦...哈哈...也收到抽友姨嬤送給漂的玩具---漂很喜歡喔~~^^~~

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/07/04 10:56飛憶嫣
笑的好開心喔~
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入