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2017/08/17  |  86.2KG90天第74天
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蔬果吃了3份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 12小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

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