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2017/07/16  |  3-261-138自製天然防蚊油&蚊子叮止癢法+6居家小撇步阻絕擾人蚊蟲
體重與身圍
體重: 51.60 kg
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體脂肪:  
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水份吃了1001cc~2000cc
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記


喝了咖啡+鮮奶 才想到忘了量體重...
明天...周一....>.<

吃太多了  到睡前胃還是很不舒服....



蚊子叮一定要止癢藥膏?檸檬、鹽巴竟都能派上用場



【早安健康/陳家恩編譯】說到夏天令人厭煩的地方,除了天氣炎熱,常使人汗流浹背之外,蚊子大軍的出沒,也讓人煩上加煩!只要一被蚊子叮,便會感到奇癢無比,如果亂抓抓破皮的話,還可能導致傷口感染,嚴重的話還會得到蜂窩性組織炎!不過只要利用一些日常小物,例如肥皂、檸檬汁、鹽巴、OK繃,便可有效止癢。 

1.利用鹼性肥皂清洗患部,酸鹼中和蚊子毒液 

皮膚被蚊子叮咬之後,之所以會感到紅腫發癢的原因,在於蚊子的酸性唾液進入到人體之後,會被免疫系統視為外來物質,進而釋放出組織胺來試圖對抗,不過這種組織胺會引起皮膚的刺激反應,造成紅腫、發癢等現象。而利用鹼性肥皂來沖洗患部,可以中和掉蚊子的酸性唾液,外來物質一消失,免疫系統便不會放出組織胺,便可達到止癢效果。 

2.塗抹蘆薈,利用蘆薈素來中和毒素 

蘆薈中的蘆薈素(aloetin)具有中和毒素的作用,使用去掉外皮的蘆薈來塗抹患部,可以達到舒緩刺激和消炎止癢的效果。此外,可以將蘆薈打成蘆薈汁,加入小麥粉混和均勻,作為止癢軟膏來使用。 

3.塗抹檸檬汁,檸檬酸具有止癢、舒緩患部的功用 

檸檬酸具有緩和發癢的效果,因此若被蚊子叮咬的時候,可以來紙巾沾抹檸檬汁來輕抹患部,雖然使用檸檬皮或萊姆皮來輕擦患部,也可以達到止癢的功效,不過檸檬汁的效果還是比檸檬皮來的高。此外檸檬酸還有舒緩傷口、止血的效果。 

4.輕抹鹽巴,利用鹽巴的滲透壓來排出蚊子的毒液 

鹽巴之所以能夠止癢,在於鹽分所造成的滲透壓,可以幫助排解蚊子所注入的液體。在患部抹上一層薄薄的鹽巴,用手指來回摩擦五次,之後再輕輕拍掉即可。 

5.貼上OK繃,阻絕空氣,促進局部血液循環達到止癢 

被蚊子叮咬的患部,只要一接觸到空氣,就會持續感到發癢。因此可以在患部貼上OK繃來阻絕空氣,便不會感到癢。此外貼上OK繃之後,會對內部的血液造成壓力,進而促進局部血液循環,因此可以達到止癢的效果。

 



原來我們紗門都放錯邊!

6居家小撇步阻絕擾人蚊蟲


【早安健康/陳家恩編譯】如果說春天是萬物生長之季,那麼夏天就是蚊蟲齊飛之季!蚊子、跳蚤、米蟲、飛蟻簡直就像是開嘉年華會,大舉入侵人類住家,如果置之不理的話,將造成蚊蟲感染、食物中毒,影響身體健康。因此若想保護住家不受蚊蟲干擾的人,紗門、網眼、燈具等居家擺設,都有防蟲小撇步,最後還要教您自製天然薄荷油,包準不受蚊蟲之侵!

1、紗窗(紗門)開法

多數住家都有裝設紗窗(紗門),上頭的網眼既能保持通風又能防蟲,夏夜想開窗讓空氣流通也沒問題。但是三不五時還是會突然有蚊子現蹤,難道蚊蟲有辦法穿過紗窗的網眼嗎?這猜測只對了一半,日本生活網站「ウレぴあ総研」專欄作家小暮久則(暫譯)指出,問題可能出在紗窗(紗門)的開法。


以上圖的關窗狀態來看,一扇玻璃窗的窗戶軌道分為三道:右半部通常為最靠近室內的第一道,左半部則是靠近室內的第二道,裝在玻璃窗之外、最靠近室外的紗窗在第三道,一般會出現在窗戶的左半部。

玻璃窗的右半部、左半部及紗窗均可以在各自的三道軌道上左右拉動,但玻璃窗及紗窗的四周有作為保護的窗框增加寬度,再加上關窗讓兩道玻璃窗的窗框呈密合狀態,蚊蟲便無法入侵。


因為紗窗(紗門)在左邊,大部分人在開窗戶時,也習慣如上圖般只拉開左半部的玻璃窗,認為這樣一來紗窗就可以徹底阻擋蚊蟲侵入。然而配合上圖可以發現,若只是將左半部玻璃窗由左向右拉開,由於窗框不再對到窗框,玻璃、紗網與窗框之間的距離也較寬鬆,蚊蟲便可趁機入侵。

想要通風又不被蚊子騷擾,不妨將紗窗移至右半邊,並且改為將右半部玻璃窗打開,如此一來紗窗(紗門)的窗框和左半部玻璃窗的窗框便能緊密貼合,讓蚊蟲無法進入室內。



2、網眼的大小

普遍的網眼為18mesh(18#),約1.15mm的大小,而一般家蚊的體積約為2mm~4mm之間,若紗門都有確實地緊閉,理論上說來,便能夠有效阻絕蚊子的入侵。不過台灣常見的蚊蟲不僅只有蚊子,許多體積小於1.15mm的蟲類,如果蠅也多數有之。那麼您可以考慮將紗門換成24 mesh的網眼,大小約為0.84mm,此外還有30mesh、40mesh的網眼,不過mesh值越高,通風效果越差,價錢也更貴,因此論通風及價錢,24 mesh的網眼是最經濟實惠的選擇。

3、徹底清除蚊子的孳生地

大家都知道積水處容易滋生蚊蟲,因此需時常保持乾燥。不過其實蚊子除了吸人血,還可靠吸花蜜、飲露水過活,因此家中的花草盆栽也需加注意。尤其是澆花時,多餘的水分會順流到盆栽底盤裡,成蚊便可藉著這點水分在此產卵,到羽化成蟲僅需一個禮拜的時間。因此必須時常保持澆花器、盆栽底盤、水杯的乾燥,避免成為蚊子繁殖的溫床。

4、將家中照明換成LED燈具

蚊蟲具有趨光性,這句話其實只說對了一半,蚊蟲並非只是單純地被光吸引,而是被光源中的紫外線所吸引,所以蚊蟲多會聚集在日光燈之下。因此可以將照明改換成幾乎不會發射紫外線的LED燈具,雖然價格稍高,但壽命長且較省電。

5、把米保存在冰箱,隔絕白吃的米蟲

許多人為了隔絕米蟲,會在米箱裡放入辣椒及蘿蔔,希望藉由強烈的氣味來阻絕米蟲。但其實最為有效的方法是,將米放進冰箱中保存。這是因為米蟲一旦處於低溫狀態中,便無法活動、繁殖。運用透明的夾鏈袋保存,還可隨時檢查白米的狀態。

6、自製安全薄荷防蚊油

市售的防蚊液雖然方便,但其中複雜的化學成分,對於肌膚敏感的人,或許就不這麼受用。那麼您可以自製天然的薄荷防蚊油。只要在噴瓶中加入100ml的清水,滴入約莫20滴的薄荷油,混和均勻即可。效果可持續1~2小時,防蚊又止汗。  



台灣的蚊子  真的好威....


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回應
2017/07/17 11:26judo&number
我也好怕被蚊子咬... :(
但夏天家裡蚊子少很多了~
我通常是在戶外被蚊子咬比較多... :(

2017/07/17 11:42zoeca
日記主人回應
judo&number
嗯啊  出門一趟回家 就被叮了滿腳包  呵呵~
  

抱抱^^
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