載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減10.40 kg
您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
瘦身目標
目標體重 52.00kg
剩下天數 330天
距離目標差 1.5kg
目前BMI指數 21.43
所有日記
收到的禮物 共計:788個
* 788 個
麻吉們...92個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2018/10/23  |  5-8-239捐血須知+「OHCA」是什麼意思?
體重與身圍
體重: 53.70 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記




 
普悠瑪號翻覆捐血 不要一窩蜂 挽袖前必須必知7件事

1.災害傷患多 血量恐吃緊

普悠瑪號翻覆傷者眾多,宜蘭捐血站一度陷入缺血危機。台北捐血中心已緊急啟動調播機制,供給宜蘭醫院用血,民眾也熱心捐血,目前宜蘭捐血站庫存量已達5倍平日庫存量,暫時可以安心。

2.熱心捐血 建議分散時間

然而,捐血中心也提醒,血液庫存期效僅約35天,若過度集中捐血,可能浪費資源。建議民眾不用急於一時捐血,可注意血庫量,依自身習慣,定期捐血,讓血庫隨時有充足血液可運用。

3.捐血應符要求 血液檢查嚴謹

捐血標準為年滿17歲、65歲以下,女性45公斤以上,男性50公斤以上,體溫不超過攝氏37.5度,且血壓需於規定內,也會進行血液檢查與健康篩檢,確認血紅素、血小板、白血球數量是否正常。

4.熬夜、血液不健康 當心捐不了

根據統計,年輕族群捐血人口較10年前少了接近4成,除了受高齡化、少子化的影響,像是熬夜、常喝咖啡或奶茶都可能損害血液健康受損,導致血紅素不足,無法捐血。

5.運動後勿捐血 恐造成脫水

除了血紅素不足,貧血患者不宜捐血,一般民眾睡眠不滿6小時,或是空腹、用餐完未滿1小時,也不能捐血。運動後也應避免,因水分流失,捐血可能造成脫水現象。

6.捐血不影響健康 適度補充鐵質

有些人認為捐血會影響健康,須大量進補,但其實捐血量有一定的安全限制,維持原有飲食習慣,適度攝取含鐵食物,例如牛肉、鴨血、菠菜,補充鐵質即可。

7.了解健康狀況 利人也利己

捐血前進行免費的血液檢測,更了解身體健康狀況,捐血後身體會自行造血,可以促進血液新陳代謝,新製造的血球流動較快、減少附著在血管壁上的沉積物,也可促進健康。



「OHCA」是什麼意思?普悠瑪悲劇以外你該知道的事

1.OHCA原稱「DOA」

此為醫學術語,原本是「Dead on arrival」縮寫,意指到院前死亡。但由於救護員不具醫師資格,無法宣布患者死亡,且不少病人可經急救恢復生命跡象,因而避掉「死亡」,改稱「OHCA」。

2.「OHCA」是什麼?

「OHCA」則是「Out-of-hospital cardiac arrest」的縮寫,念法近似「歐卡」,意指患者在到院前心肺功能停止,但不代表死亡,醫護人員仍有機會施予心肺復甦術、輸血等急救,讓病人回復生命。

3.OHCA原因 大致可分兩大類

OHCA不分年齡,一般可分為外傷性和非外傷性兩大類,外傷性如車禍、墜樓、凶殺或自殺等;非外傷性則以心血管疾病引起的心肌梗塞或腦中風最常見。

4.成人心跳停止逾6分 恐釀不可逆後果

以成人為例,若心跳停止超過6分鐘,便會造成腦部缺氧,造成植物人等不可逆後果。若對其施救CPR,以胸外按壓方式讓心臟收縮,促進血液循環,能避免腦部缺氧。


5.OHCA不代表死亡 搶救分秒必爭

消防局表示,許多研究報告指出,當患者出現無呼吸心跳時,若無及時急救處置,存活率每分鐘約下降7%~10%,但如果即時施行CPR,病患每分鐘存活率下降將減半。


6.施救CPR 增加患者生還機率

消防救護員也呼籲,患者發生OHCA當下,身旁的人可即時實施CPR,如果未學過,向119報案時也會有線上消防員指導施作CPR,都可增加OHCA患者的生還機率。


R.I.P

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/10/23 07:02cal.king
So Sad. 每每聽到這種悲劇都感嘆人生無常啊!
2018/10/23 07:06zoeca
日記主人回應
cal.king

恩恩
當年紀越大 越能體會 人生無常 這句話!

回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
zoeca
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 2217
日記人氣 247785
日記回應 5507
我的禮物箱
* 1668 個