載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減9.80 kg
您的健康體重範圍: 46.2 ~ 59.7 kg
瘦身目標
目標體重 52.00kg
剩下天數 30天
距離目標差 2.1kg
目前BMI指數 21.67
所有日記
收到的禮物 共計:876個
* 876 個
麻吉們...98個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2019/05/12  |  5-209-75BTS新歌+你是否也犯了年齡騷擾?+母親節怎保護媽媽眼睛!
體重與身圍
體重: 54.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記


最近常聽的歌~ 挺喜愛的
BTS 小鮮肉的新歌~  分享給最美麗的媽咪麻吉們 ^^




母親節保護媽媽眼睛!醫師說要這樣吃


在母親節前夕,中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山特別提醒不同階段的婦女們,需要認識眼睛疾病更需要護眼保健。陳瑩山指出,孕媽咪在懷孕期間,眼部葉黃素及腦神經系統的omega-3,大量提供給胎兒,造成媽媽眼睛營養物質嚴重流失,眼底黃斑部色素量及omega-3量急速下降,因此容易出現視力模糊或病變、眼底出血的狀況。而女性邁入更年期,會因女性荷爾蒙減少得到乾眼症的比例會比男性高。因此建議女性多吃蔬果、魚油和亞麻仁油和每天一顆蛋等。



▲女性在不同階段,應攝取不同的營養保護眼睛。

陳瑩山表示,高度近視的孕婦要特別小心,臨床上有許多高度近視者在懷孕第三期因為黃斑部出血,視力急遽惡化而就醫的案例。這是因為高度近視的人眼球易提早老化,葉黃素吸收率變差也容易流失,再加上懷孕第三期,孕婦體內養分快速透過臍帶給胎兒,讓葉黃素更不足,在缺乏葉黃素保護的情形下,3C產品強烈光源直射眼睛,短時間會出現畏光、易疲勞的症狀,長期下來,黃斑部就可能出血。

陳瑩山提醒孕婦需多補充葉黃素、減少使用3C、定期進行視力檢查。以葉黃素來說,建議一日至少需要6至10毫克,約一碗菠菜即可達到每日攝取標準;每天吃一顆「蛋」對眼睛也是有極大助益的。因為蛋本身含葉黃素、玉米黃素及鋅,吃下的營養素更能有效進入人體。

40歲以上女性開始面臨更年期的問題,女性邁入更年期,會因女性荷爾蒙減少而無法保護眼睛,所以更年期女性得到乾眼症的比例會比男性高很多。陳瑩山建議在食物上可以多攝取魚油和亞麻仁油,多吃含維他命A、C、E的蔬菜及水果;若是長期待在冷氣房,可以在房內放置一盆水來增加室內溼度;還可以用熱敷來增進眼睛周圍血流、舒緩眼周肌肉;同樣也要避免過度使用3C產品,適度讓眼睛休息。

陳瑩山表示女性進入更年期後,缺少賀爾蒙能夠保護視神經,長期高眼壓容易造成視神經萎縮,就容易有失明的風險;而青光眼是指眼壓對視神經造成傷害,除了靠藥物降低眼壓之外,要靠自己平時注意護眼。陳瑩山建議婦女平時應該多多攝取讓視神經血管健康的食物,其中魚油中的DHA與EPA有助視網膜及視神經面對氧化壓力,避免細胞凋亡,具有保護視網膜神經節細胞的功能,對保護眼睛有很大的功效。



「歐巴桑」都很厚臉皮?你是否也犯了年齡騷擾


《歐巴桑經濟學》一書中最值得一讀的理論,是將歐巴桑的「厚臉皮」當成一種優點,因為可以「提升經濟效率」。

要是問起「歐巴桑的特徵是什麼」,相信大多數的人都會回答「厚臉皮」。既然大部分的人都這麼認為,想必是不會錯的。(中略)譬如電車上的座位還有一點空隙,歐巴桑就會要求坐著的人「往旁邊擠一下」,相信大家對這樣的景象並不陌生。

有些歐巴桑更狠,甚至會直接將屁股往空隙塞。周圍的人大多會覺得這樣的行為很厚臉皮,但眾人的觀感對歐巴桑而言不具任何意義,因為歐巴桑早已「放棄了女性魅力」,打從一開始就不打算在他人心中留下好印象。(中略)然而站在經濟學的觀點,減少電車座位的空間浪費就資源分配而言是一種值得嘉許的行為。歐巴桑在許多場合都像這樣對經濟效率的提升發揮了助益。

此外,就連歐巴桑在觀光景點或戲院裡使用男廁所的「厚臉皮」 行為,在中島的解釋下也成了優點,因為這麼做可以「減緩女廁所的擁擠程度,提升男廁所的使用率,帶來經濟學上的效益」。歐巴桑敢這麼做,是因為她們已經「放棄了女性魅力」任何還當自己是女人的女人,就算看到無人使用的男廁所也絕對不敢越雷池一步。同樣的道理,男人要是看到充滿女性魅力的女人突然走進男廁所,大概也會嚇得六神無主吧。這麼說來,歐巴桑確實會走進男廁所,但歐吉桑卻絕對不會走進女廁所。想必一來是因為歐吉桑要是真的忍不住了還可以隨便找個路邊小便,二來男人走進女生廁所八成會被當成色狼逮捕。

此外, 該書中認定「 歐巴桑都很厚臉皮」 的根據是「 大部分的人都這麼認為」,而令大部分的人都產生這種刻板印象的主要原因之一,其實是流行於一九九○年前後的「歐巴塔利安」一詞。這個詞是由「歐巴桑」與恐怖電影《巴塔利安》組合而成,出自堀田勝彥所畫的四格漫畫標題,內容則是以厚臉皮的中高齡婦女為主角。「歐巴塔利安」在一九八九年獲得「新語 • 流行語大賞」的流行語部門金賞, 從此之後,「歐巴桑」便與「厚臉皮」劃上了等號。 換句話說, 「 歐巴桑」 做為侮蔑性字眼也有兩種意義, 一種是揶揄對方上了年紀,另一種則是含有厚臉皮、不知羞恥之類的「特殊意義」。平日隱瞞年齡且想方設法讓自己保持年輕的女人,害怕被他人喚做「歐巴桑」,指的是前者的意義。至於符合後者意義的「歐巴桑」,不管以前者或後者的意義稱呼她們,她們也只會當耳邊風。

「厚臉皮」的刻板印象開始成形,「歐巴桑」被當成負面詞彙使用的情況也與日俱增。而「 歐巴塔利安」 爆發流行的背後原因, 其實是「 團塊世代」(指一九四七∼一九四九年出生的日本人)中的女性剛好在這個時期達到「 歐巴桑的年齡」 。不論性別或年代, 總是會有一些厚臉皮的人,但是當母體人數增多時,就會讓人產生到處都是厚臉皮歐巴桑的錯覺。此外,當女性解放運動(Women's Liberation)在日本蔚為風潮的時候,團塊世代的年紀剛好是二十歲出頭。倘若將「放棄女性魅力」 當成「 歐巴桑」 的定義, 這些婦女成為「 歐巴桑」 可說是必然的趨勢。因為就在她們剛長大成人的時候,整個社會都在大問「女性魅力是什麼」

「團塊世代中的男性應該也在同一個時期達到了歐吉桑的年齡, 為什麼從來沒有人說這些歐吉桑很厚臉皮?」或許有些讀者心中會抱持這樣的疑問。事實上,當時的歐巴桑與歐吉桑的最大差別,就在於這些歐巴桑不僅人數增加,而且開始從家庭走入社會,發聲的機會也變多了,因此比從前的婦女更加容易受到注意。例如語言學者遠藤織枝便在《女性稱呼大研究─從辣妹到歐巴桑》(三省堂)一書中,針對「歐巴桑」的出現提出了以下見解:

在二次大戰剛結束的那個貧窮年代,食物跟衣物都十分匱乏,每個女人都在為了如何取得這些資源而大傷腦筋。

在那個時代, 根本不存在所謂的「 歐巴桑」 。直到日本的經濟開始起飛,女人不再需要為三餐煩惱,家電產品讓做家事變得輕鬆,而且孩子們都能自己上下學、不必再由母親接送之後,在這些多了不少空閒時間的女人之中才產生了所謂的「 歐巴桑」 。(中略)身為家庭主婦,當然會希望家人的三餐飲食安全無虞,所以會加入消費生活合作社,而且會參與產地直銷的團購。一些具草根性的民眾活動,也相當貼近這些家庭主婦的生活。此外還有保護自然、反對核能發電、反對接種疫苗,以及回收空罐等社會議題……。(中略)我認為社會上開始出現「歐巴桑」,正是因為這些家庭主婦逐漸在各種場合與社會有了緊密連結。

值得一提的是,就在「歐巴塔利安」一詞獲得「新語•流行語大賞」的流行語部門金賞時(一九八九年),獲得新語部門金賞的詞彙則是「性騷擾」。

「大嬸」、「歐巴桑」算是歧視用語嗎?

《歐巴桑經濟學》一書中主張「歐巴桑一詞被認定為歧視用語的日子或許不遠了。因為在很多時候,這個字眼被用來揶揄行為或外貌具有某些共同特徵的女性」。至於遠藤織枝的《女性稱呼大研究─ 從辣妹到歐巴桑》一書,則更直接了當地認定「『歐巴桑』及『歐吉桑』都是歧視用語」。將「中高齡婦女」這個族群統稱為「歐巴桑」或「大嬸」,並且夾帶「厚臉皮」、「不知羞恥」等特殊意義,確實符合「歧視」的定義。

以下為日本《現代社會福祉辭典》(有斐閣)中對「歧視」的解釋:

統稱以某種社會性的框架認定、避諱與排擠他人,不去理解他人生命之個別具體意義的各種行為。(中略)歧視包含各種不同的層級, 有的是蓄意且強烈的歧視行為,有的則是隱含同情、憐憫,卻在無意識之中產生輕微的排擠行為。這些歧視的現象深植在我們的日常生活之中,理由就在於我們往往「不帶絲毫批判地接納某些扭曲的框架」。

以前文引用的內館牧子小說《年紀的騷擾》為例,「能力很強, 但看起來就是個大嬸」 這句話正符合上述定義。那些女職員不去理解「 曾外派紐約」 、「 女性部長」 、「 女強人」 這些「 他人生命之個別具體意義」,並且以「不過就是個大嬸」一語來「避諱與排擠他人」。值得一提的是, 有些女人在聽見別人叫自己「 大嬸」 時, 明知道帶有歧視意味,卻表現得絲毫不以為意,甚至會說出「反正我本來就是大嬸,被這麼叫也沒什麼大不了」這種話 –這正是所謂「不帶絲毫批判地接納某些扭曲的框架」。如果自己真的不在乎,那倒也沒關係,但不應該要求「在乎」的人採取跟自己相同的態度。關於這一點,社會學者好井裕明在《歧視原論─與「我」內部的權力相處》(平凡社)一書中,舉了一個相當簡單易懂的例子:

我在還不到五十歲時,額頭的髮線就已經越來越高,頭頂越來越稀薄,髮絲也變得又細又軟。我知道自己的頭會越來越禿,但我認為自然就是最好的狀態,因此一直放任不管,對於「禿頭」一事也沒有特別的感覺。因此就算有人叫我「禿子」,我也不痛不癢,只會在心裡回答「是啊,我就是禿子」。但我相信這世上有些人的想法跟我不一樣。有些人平日相當在意頭髮, 對頭髮百般愛護, 而且會盡可能不讓他人發現自己「 禿了」或「正在變禿」,甚至不想讓人察覺自己很在意這件事。對這些人來說,如果被他人喚做「禿子」,那麼「禿子」這個詞就成了具有強烈歧視意味的攻擊性字眼。

同樣的道理, 對於一個平日努力讓自己維持年輕美麗的女人而言,被喚做「大嬸」等於是否定了她的一切不僅如此,中高齡婦女置身在一個其他女職員都很年輕的職場裡,本來就會有如坐針氈的感覺,這時如果又聽到有人叫自己「大嬸」,很可能會認為那是在暗示自己「趕快走人」。如今日本社會的企業雖然已不存在明文的「男女別退休制度」,但許多公司內部依然有著「不希望女職員做太久」的氛圍。而且我在前文也提到過,「大嬸」跟「大叔」比起來,更容易讓人聯想到「生育期限」的問題,因此對某些女性來說,這是相當具有殺傷力的字眼。以我個人為例,被小孩叫「阿姨」並不會讓我感到不舒服,有時我也會在小孩面前自稱「阿姨」,但我無法接受成年人對我使用帶有「避諱與排擠」意味的「大嬸」。

此外, 好井裕明亦提出了這樣的見解: 「 關於用字遣詞的方式是否帶有歧視意味, 我認為只要一個語詞在歷史上帶有負面意義, 而且這項意義如今依然存在於該語詞中, 就應該視為歧視用語而避免使用。然而在大部分的場合中,用字遣詞是否帶有歧視意味,必須看這些詞彙與上下文的關係,以及這些詞彙在文脈中帶有什麼樣的意義。」以「 大嬸」 這個詞來說, 除了我在第三章及第四章提過的「 過了生育期限、沒有存在價值」、「年紀不適合繼續待在職場」這些否定意義之外,還有著「厚臉皮」、「不知羞恥」的負面意義,而且這些意義如今依然存在於這個語詞之中。

對這些意義心知肚明的大人脫口說出的「大嬸」,與孩子不帶任何心機地喊出的「阿姨」,在「文脈」中的意義當然天差地遠。為了不讓「阿姨」成為歧視用語,就應該避免濫用在「大嬸」這樣的負面意義上。我自己平日也相當謹慎小心,不希望讓「大嬸」的社會形象變得更加糟糕。值得一提的是, 「 大叔」 一詞雖然不帶有「 過了生育期限」 、「年紀不適合繼續待在職場」、「厚臉皮」、「不知羞恥」這些負面意義,但卻跟「大嬸」一樣會被拿來當做揶揄年紀太大的稱呼。

在我的認知中,這種情況似乎是使用「老爹」一詞居多,但專欄作家深澤真紀的看法則有所不同。她相當喜歡「老爹」這個稱呼,認為這個詞語「有時帶有尊敬及關愛之意」,甚至還希望「女性也能擁有一個像男性的『老爹』這樣的稱呼」。此外, 深澤又以關西方言中的「 歐巴將」 為例, 主張「 有些話似乎以方言來說會比較好。關西也有所謂的『歐桑』及『歐將』,如果這些都有女性版本就好了」。由此發言可以看出,深澤認為「歐巴將」是比「歐巴桑」更好的稱呼。

相較之下,大阪出身的好井裕明卻主張「『歐巴桑』聽起來比較有禮貌,『阿桑』則會讓人聯想到『穿豹紋裝的阿姨』,給人一種親近感。但是『歐巴將』卻有一種取笑人的感覺」。換句話說,好井認為「歐巴桑」較好而「歐巴將」較差。由此可知,對稱呼的觀感有著個人及地方性的差異,這往往也是在說者與聽者之間造成摩擦的原因之一。

本文出自臺灣商務印書館《年齡騷擾:「阿姨」、「大嬸」、「歐巴桑」為什麼被討厭?》一書


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/05/12 06:58玲姊
謝謝麻吉分享好聽的歌
麻吉母親節快樂~
2019/05/14 01:36Heido
那我不應該被叫阿姨 大嬸 歐巴桑
下次有小屁孩叫我阿姨就要立刻糾正他們~

2019/05/14 01:51zoeca
日記主人回應
玲姊
謝謝麻吉~ 抱抱^^


恩恩  對阿~麻吉明明是姐姐阿  ^^  抱抱 
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
zoeca
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 2517
日記人氣 276154
日記回應 6403
我的禮物箱
* 1952 個