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2013/04/21  |  降降降~~以前吃減肥藥到底是為了什麼而吃!?
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
黑糖豆花 1.00 198.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (大碗約200克) 1.00 284.00
甜豌豆 (生/一份為80克) (淨重) 1.00 30.00
橄欖油 1.00 10c 88.00
紅蘿蔔(100g) 0.20 7.60
(7-11) 博客肉品 (肉丁德國香腸) 1.00 135.00
黃魚 (魚) (生/一塊約50克) 1.00 50.00
紅砂糖 10.00 37.80
醬油 (一匙約10克) 1.00 4.00
米酒 (一匙約15克) 1.00 20.00
五花肉 (豬) (生/一塊約50克) 1.50 294.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 (大碗約200克) 1.00 284.00
炒茄子 (一份為100克) 1.00 115.00
花椰菜 (生/一份約100克) 1.00 23.00
共計攝取卡路里 1570.40
活動量
輕微活動量 1.00 1875.00
共計消耗卡路里 1875.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 304.60
其他記錄
蔬果吃了5份
水份吃了2000cc以上
嗯了,量多
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

                                   睡前量體重~體重竟然只有79~

通常睡醒都少1KG~

希望明天能看到77.9~哈哈哈哈哈~~~~~


這次減肥~瘦很多耶= =a

而且也沒有吃減肥藥~

也沒有看醫生~

我在想~以前買的減肥藥~看醫生的錢都好冤哦


想到就想哭了~天阿~我以前至少花了好幾萬元~在看醫生~吃減肥藥~

最終都沒瘦~

這次竟然沒吃藥~只是靠自己煮飯來吃~就瘦了= =a

少油少鹽而已~還有多多走路~

竟然差這麼多= =A



我以前吃減肥藥到底是為了什麼?????????????????????????


天阿~天阿~天阿~~~~~~~~~~~~~~(心中的吶喊!)
收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2013/04/22 14:48judo&number

呵呵~現在領悟到真理還為時不晚喔~~:))

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