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2013/04/23  |  我要減肥
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(丹堤) 冰鮮奶 (大) 1.00 265.20
共計攝取卡路里 265.20
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了2000cc以上
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

每個月目標最少3kg  

    月份        3公斤       4公斤

4/1~4/30      77kg         76kg

5/1~5/31      74kg         72kg  

6/1~6/30      71kg         68kg

7/1~7/31      68kg         64kg

8/1~8/31      65kg         60kg

9/1~9/30      62kg         56kg

10/1~10/31  59kg         52kg

收到的禮物
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~空空~
回應
2013/04/23 07:30羊脂白玉

哈~我也要減肥!加油~

2013/04/23 19:35ius
我也要減肥!!一起加油~^^
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