載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減3.20 kg
您的健康體重範圍: 53.5 ~ 69.1 kg
瘦身目標
目標體重 70.00kg
剩下天數 -298天
距離目標差 7.6kg
目前BMI指數 26.85
所有日記
收到的禮物 共計:144個
* 144 個
麻吉們...10個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2017/04/23  |  20170423
體重與身圍
體重: 77.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 23.40 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
水煎包 (中) 1.00 250.00
乾麵 0.50 212.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
牛肉小火鍋 1.00 770.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
海鮮石頭火鍋 1.00 795.00
共計攝取卡路里 2027.50
活動量
輕微活動量 1.00 2094.00
共計消耗卡路里 2094.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 66.50
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

呼,昨晚老婆自己一人在家,所以過去陪她,今天中午和老婆的妹妹和妹夫一起吃彰記麻辣火鍋;下午載老婆去搭高鐵,晚上又和家人吃小火鍋@@!今天吃鍋日!
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入
會員資訊
落日餘暉
黃嘟嘟
橘嘟嘟
紅嘟嘟
專家評等  
日記篇數 711
日記人氣 17774
日記回應 980
我的禮物箱
* 548 個
我的知識收藏
我的討論收藏