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您的健康體重範圍: 51.6 ~ 66.7 kg
瘦身目標
目標體重 60.00kg
剩下天數 -555天
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2019/04/15  |  找回以前的自己
體重與身圍
體重: 72.80 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
肉包 (小) (一個為80克) 1.00 194.00
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
(麥味登)可可牛奶 0.50 127.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
自助餐三菜一飯一湯 1.00 500.00
共計攝取卡路里 911.85
活動量
輕度活動量 1.00 1957.00
共計消耗卡路里 1957.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1045.15
其他記錄
蔬果吃了5份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

越來越不想量體重了

覺得好討厭QQ

一直克制不了自己

無法像大學時期一樣單純就是減肥
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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