2019/12/06 | 20191206-剷屎官 |
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
(馬可先生) 大麥燕麥葡萄乾麵包 |
1.00 |
100g |
223.70 |
黑咖啡 |
1.00 |
杯 |
0.00 |
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
潤餅 |
1.50 |
捲 |
375.00 |
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取 |
炸地瓜 (條) |
1.00 |
100g |
359.00 |
炸杏鮑菇 |
1.00 |
100g |
127.00 |
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取 |
潤餅 |
1.50 |
捲 |
375.00 |
共計攝取卡路里 |
1459.70 |
活動量
輕度活動量 |
1.00 |
式 |
1650.00 |
共計消耗卡路里 |
1650.00 |
今日熱量攝取-消耗總計
其他記錄
蔬果吃了3份 |
水份吃了1001cc~2000cc |
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時 |
沒嗯嗯... |
沒有做5分鐘以上腹式呼吸 |
今天做了30分鐘以上的運動 |
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會員資訊 |
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Heido |
黃嘟嘟 |
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橘嘟嘟 |
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紅嘟嘟 |
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專家評等 |
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日記篇數 |
785 |
日記人氣 |
43192 |
日記回應 |
5331 |
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