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2018/01/21  |  累累的
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
黑糖饅頭 1.00 290.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮪魚蛋三明治 1.00 275.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
堅果 1.00 70.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
泡菜豆腐鍋 1.00 650.00
金浦韓國辣炒年糕 0.50 312.50
白蝦 0.50 100g 45.00
共計攝取卡路里 1642.50
活動量
輕度活動量 1.00 1723.00
共計消耗卡路里 1723.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 80.50
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記


今天到逢甲夜市吃韓式料理囉


菜單看了看,最後選了一個自以為安全的泡菜豆腐鍋


但是竟然還有可怕的辣炒年糕~~~~


哦~~~~~~好喜歡吃,可是又不能吃太多啊啊啊


==================================


這兩天不曉得為什麼總是好累好累,累到都不想動


累到午覺又睡了三個小時~


但是不運動真的很對不起自己啊!!


不動就好累;動了更累!!倒底該不該先休息呢?


哎..............................




收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/01/21 23:52judo&number
哈哈一聽到好累好累就覺得搞不好是好消息來了!?
希望是唷~~:D

2018/01/22 01:33Heido
日記主人回應
judo&number
  真的真的....好希望有哇~~~如果是真的, 我就要開始調整我的運動量了!!
嗯.....可是還是先平常心好了!!

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