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judo&number握個手~我..(飛憶嫣)
我也覺得妳現在就很好看了練點肌肉，曲線更..(成為辣媽)
啊哈哈是美麗的 Miss 金啊～我第一眼..(judo&number)
不論怎麼減，健康要擺第一(減肥是最棒整型)
厭食症很恐怖耶而且到最後瘦到只剩骨頭是有..(成為辣媽)
千萬不要想得厭食症呀 雖然每個胖胖都曾這..(chiang)
看醫生檢查一下心臟比較保險(減肥是最棒整型)
妳低血壓有在吃藥嗎？(成為辣媽)
這情形好像要看心臟內科發生一次就是警訊別..(dear red)
保重身體ㄟ!為什麼突然身體有異狀呢?是因..(chiang)
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2018/04/24  |  好悶啊
飲食
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
（肯德基）口卡啦脆雞 (棒腿) 1.00 塊 236.00
（肯德基）上校雞塊 (六塊) 0.20 份 57.80
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
萬歲牌蒜味杏仁果 0.05 100g 31.10
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炸雞腿飯 1.00 個 925.00
共計攝取卡路里 1249.90
活動量
輕度活動量 1.00 式 1676.00
共計消耗卡路里 1676.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 426.10
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天的天氣實在是太悶熱了～沒做什麼事身上就有薄薄的汗啊

下午去看中醫，特別講了心臟 "乒乓菜" 的情況，中醫師聽了也沒有特別說什麼

只是要我吃多一點～～　但無奈最近真的是熱到胃口差啊！

還特別跟我說現在就維持就好，不要再瘦啦！

所以晚餐放縱的吃的炸雞腿飯！（不過還是有去皮）

嗯～～　看來，是來努力練肌肉的時刻了！

果然，減肥就是要夏天來減，雖然悶熱讓汗流超多，但看到曲線和線條就很滿足啦


希望有一天我也可以變成匠子啊～～～～～～（握拳吶喊中）

收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/04/24 23:31judo&number
啊哈哈是美麗的 Miss 金啊～
我第一眼看真的以為是你呢～;)
還想說怎麼這次尺度這麼大～XD
2018/04/24 23:44成為辣媽
我也覺得妳現在就很好看了
練點肌肉，曲線更優
2018/04/24 23:46judo&number
這個回應僅給日記主人閱讀
內容被隠藏
2018/04/24 23:50Heido
日記主人回應
judo&number  等我匠子的時候我也要放上來show一下！！希望到時候麻吉還會以為我是Miss 金啦～～～那就成功啦～

成為辣媽　我現在要開始增加一些針對線條曲線的部份，不過還是希望自己可以做得久啦～不要又是講講而已..哈
2018/04/25 08:36飛憶嫣
judo&number握個手~我也以為是麻吉耶~還心想:哇~哇~哇~
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