載入中....
元氣市集 元氣市集
加入bdodo至今減2.60 kg
您的健康體重範圍: 50.4 ~ 65.1 kg
瘦身目標
目標體重 55.00kg
剩下天數 72天
距離目標差 1.5kg
目前BMI指數 20.75
所有日記
收到的禮物 共計:21個
* 21 個
麻吉們...22個
more...
留言給日記主人
這個功能是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入

2016/12/02  |  Day 21 管不住嘴
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
蛋餅 (一份約235克) 1.00 255.00
(麥味登)玉米全麥蛋餅 0.50 146.50
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
蜂蜜小蛋糕 1.00 45.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
香腸 (生/一條約40克) 1.00 138.00
九份 芋圓 0.50 225.00
百菇湯 1.00 200.00
甘梅薯條 1.00 500.00
魚丸湯 (一碗約50克) 1.50 120.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
香蕉 (中) (一根約190克) 1.50 183.00
共計攝取卡路里 1812.50
活動量
輕度活動量 1.00 1760.00
共計消耗卡路里 1760.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 52.50
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天和老公到新社花海去看看
今年真是太讓我失望了
都沒什麼造型
離開前,老公提議要在花海這兒吃晚餐

好啦~這下子吃了一~大堆

等等要再站上跑步機奔跑啦~
不讓這些屯積在我身上
哼!!
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2016/12/03 07:54喵桑
怎麼那麼多湯啊?XD
2016/12/03 13:33Heido
日記主人回應
To 喵桑
哈~你這麼一說我才發現
因為到達時間晚了,吃的都賣的差不多了
只好喝湯止餓
回應日記是會員才有的功能唷!!
如果您已經是會員請先登入.
如不是請先加入會員. 我要加入