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2016/12/17  |  Day 36 爆食
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥味登)全麥蛋餅 1.00 259.00
(拉亞) 鮪魚蛋土司 1.00 372.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(麥味登)全麥蛋餅 1.00 259.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
盛香珍-法國薄酥-草莓 1.00 54.10
盛香珍-捲心餅-咖啡 1.00 30.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
康寶金黃玉米濃湯 1.00 72.10
水煮蛋 (一個約65克) 1.00 90.35
印尼炒麵 1.50 604.50
海大蝦 2.00 180.00
虱目魚丸 (一顆約30克) 2.00 135.00
其 ▪ 他 ▪ 攝 ▪ 取
香蕉 (小) (一根約95克) 1.50 91.50
共計攝取卡路里 2147.55
活動量
輕度活動量 1.00 1758.00
共計消耗卡路里 1758.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日囤積了 389.55
其他記錄
蔬果吃了3份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 8小時
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

不曉得為何
最近一直處於噁心想吐的情況
而且最厲害的是
都不想吃東西
但是

在下午看到桌上那個甜甜好吃的餅乾
還是忍不住吃掉了

晚上吃老公特製
印尼炒麵
說是以前家裡的印尼看護教他的
不過
我還是覺得
維力炸醬麵好吃


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2016/12/18 20:22heidi49
印尼炒麵聽起來有點厲害~
2016/12/18 22:41Heido
日記主人回應
heidi49
  結果其實就是用平底鍋泡泡麵而已~ 一點都沒有炒的感覺
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