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您的健康體重範圍: 51.6 ~ 66.7 kg
瘦身目標
目標體重 86.00kg
剩下天數 -145天
距離目標差 2.0kg
目前BMI指數 31.55
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2018/05/27  |  Day 1
體重與身圍
體重: 88.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 38.30 %
其他記錄
睡眠:晚上12點以後,睡了 5小時
嗯了,量少
日記


生理週期瘦身法

生理週期豐胸法

福利期

超速期

快速期

緩慢期

最佳時期

次佳時期

05/27

06/02

06/03

06/09

06/10

06/16

06/17

06/23

06/06

06/09

06/13

06/19

 






【目標】


06/03 89.0kg (達成) 

06/10 88.0kg 

06/17 87.0kg 

06/24 86.0kg 



終極目標 54.2kg (尚有35.9kg)



【任務】



【運動】



【成果】


昨早   90.1kg 今早 88.0 kg (-1.9kg)  

昨晚  kg 今晚 89.5 kg (+0.0kg) 

   
【日記】

扁條腺發炎的關係,沒有辦法正常進食。居然掉了快兩公斤!!

昨天去演唱會,回到家倒頭就睡,忘記量體重。

今天晚上朋友要來東京,希望我的聲音可以回來。


收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/06/10 17:43冰羽
麻吉都沒有更新日記阿~~~~~~~~~~ 加油加油
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