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2019/06/09  |  52.6
體重與身圍
體重: 52.60 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(全家) 蒸地瓜 (100g) 1.00 124.00
燙地瓜葉 0.50 100g 15.00
雞蛋 (一粒約60克) 1.00 97.00
核桃仁 (生/一個約3.5克) 2.00 48.00
杏仁果 (一顆約1.2克) 1.00 7.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
旗魚 (生/一塊約100克) 1.80 228.60
蘋果 (一顆約100克) 0.50 25.00
苦瓜 (生/一份約10克) 10.00 18.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
文蛤 (生/一粒約46克) (淨重13.8克) 30.00 246.00
蘋果 (一顆約100克) 0.50 25.00
燙地瓜葉 0.50 100g 15.00
葡萄 (一個約10克) 10.00 47.00
共計攝取卡路里 896.10
活動量
輕微活動量 1.00 1463.00
共計消耗卡路里 1463.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 566.90
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 1小時
嗯了,量適中
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