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2019/12/05  |  5減肥
體重與身圍
體重: 69.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
牛奶 1.00 148.00
土司 1.00 128.00
香蕉 1.00 110.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
釋迦 1.00 550g 310.00
杏仁果 (一顆約1.2克) 10.00 75.00
共計攝取卡路里 771.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

天氣好冷。今天不想早起去運動..只想窩在被子裡
我的功課
1500卡以下
晚上10:30上床
5點早起運動
走路6000步以上
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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