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2011/03/08  |  20110308減肥第二十三天
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
代餐-約250CC 1.00 252.00
無糖豆漿半罐-225cc 1.00 85.00
燕麥 (熟/一份約65克) 0.50 41.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
代餐-約250CC 1.00 252.00
無糖豆漿半罐-225cc 1.00 85.00
燕麥 (熟/一份約65克) 0.50 41.00
共計攝取卡路里 756.00
活動量
輕微活動量 1.00 1823.00
共計消耗卡路里 1823.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1067.00
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 6小時
嗯了,量適中
日記

昨天忘了記錄
還好還記得住一些

代餐順利補進,小數點後面也終於有點動靜
老爺車總算動啦~XD
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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