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2011/08/26  |  826
體重與身圍
體重: 62.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 34.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
統一無糖高纖豆漿 1.00 180.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
〔7-11〕大盛香辣涼麵 1.30 598.65
生菜沙拉(一份為100克) 2.00 115.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
味噌拉麵 1.00 445.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
紅燒豆腐 (一份為100克) 1.00 150.00
煎虱目魚 0.50 100g 122.50
蘋果牛奶 1.00 130.00
共計攝取卡路里 1741.15
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了2000cc以上
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量少
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

今天亂吃

 

一直很想吃東西

 

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