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2017/05/03  |  DAY-46
體重與身圍
體重: 78.50 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 42.50 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(康師傅)XO醬炒麵 1.00 475.00
煎蛋 (65g) 1.00 85.00
炒小白菜 0.50 57.50
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
高麗菜 (生/一份約100克) (淨重) 2.00 48.00
去皮雞胸肉 (生/一塊約100克) 1.96 235.20
香菇 (生/一份約100克) 1.00 40.00
木耳 (生/一份約10克) 10.00 35.00
共計攝取卡路里 975.70
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

三國時期詩人佚名的《長歌行》

青青園中葵,朝露待日晞。
陽春佈德澤,萬物生光輝。
常恐秋節至,焜黃華葉衰。
百川東到海,何時復西歸?
少壯不努力,老大徒傷悲。


不認真吃500日的後果 就是又胖了 ><
收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
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