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2018/06/07  |  原來大家都很阿雜
體重與身圍
體重: 82.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
夏威夷炒飯 1.00 100g 180.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
土芭樂 (一顆約155克) 1.00 61.00
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
綠豆湯 (一碗約100克) 2.00 118.00
共計攝取卡路里 359.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 7小時
嗯了,量適中
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

身體很沉重 心情也沒好到哪裡去
只能一步一步解決 希望一切會順利
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2018/06/07 08:35308

家家有本難念的經

每個人的工作也都有不順不如意的事

只能看開點

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