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2013/10/14  |  DAY 1
體重與身圍
體重: 54.00 kg
胸圍: 88.00 cm 腰圍: 71.00 cm
臀圍: 94.00 cm 大腿圍: 51.00 cm
小腿圍: 36.00 cm 上臂圍: 25.00 cm
體脂肪: 25.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
花生厚片土司 1.00 333.00
(拉亞) 紅茶 1.00 94.00
共計攝取卡路里 427.00
活動量
輕度活動量 1.00 1730.00
共計消耗卡路里 1730.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 1303.00
其他記錄
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以前,睡了 8小時
嗯了,量適中
今天做了30分鐘以上的運動
日記

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收到的禮物
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遊客的禮物箱
~空空~
回應
2014/10/05 00:35鄭小喵
最近使用一種還不錯的減重方法,讓我一個月竟然就瘦了五公斤耶!!

連我男友也瘦了7公斤~~~~

我已經減了快10公斤囉~現在還持續在瘦當中~~~

你可以到這個粉絲團看看唷 http://goo.gl/Si0fWi

或加入我的LINE:cathome126 跟你分享減重過程~~

一起加油吧~~~~
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