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2015/11/01  |  54.7
體重與身圍
體重: 54.70 kg
胸圍:   腰圍: 65.50 cm
臀圍: 92.00 cm 大腿圍: 53.00 cm
小腿圍: 36.00 cm 上臂圍: 26.00 cm
體脂肪: 33.30 %
其他記錄
蔬果吃了1份
水份吃了500cc~1000cc
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

這幾天忙於準備迎向新工作及受訓事宜導致沒有好好寫日誌QQ
覺得非常慚愧
以後可能無法像之前那樣詳細的追蹤了
不過還是會逼自己來回報體重還有各項數值
以上
明天開始受訓高鐵新工作
加油!!!
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