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2013/03/07  |  3/8快樂
體重與身圍
體重: 75.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 24.00 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(拉亞) 總匯三明治 1.00 339.00
炒花椰菜 1.00 100g 68.00
橘子 (一份約130克) 1.00 81.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
炒花椰菜 1.00 100g 68.00
炒菠菜 1.00 70.00
鴨血 (生/一份約220克) 0.30 14.79
(7-11) 關東煮 - 正宗黑輪 1.00 84.00
(7-11) 關東煮 - 油豆腐 2.00 132.00
(7-11) 關東煮 - 珍珠甜玉米 1.00 75.00
(7-11) 新關東煮好勁道拉麵 1.00 138.00
共計攝取卡路里 1069.79
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
蔬果吃了4份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 6小時
嗯了,量適中
今天做了5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

從過完年就沒減下來,要檢討了,加油,我要瘦,我想瘦,我一定瘦
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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