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2010/06/30  |  Day 64 平快期第一天
飲食
下 ▪ 午 ▪ 茶 ▪ 攝 ▪ 取
生活泡沫綠茶 300.00 ml 117.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
白飯 150.00 公克 210.00
炸大支雞腿 1.00 500.00
綠苦瓜 1.00 25.00
青江菜 1.00 25.00
洋蔥炒蛋 1.00 30.00
滷豆腐 1.00 50.00
宵 ▪ 夜 ▪ 攝 ▪ 取
茶12叡曲金萱青茶(胖胖杯) 1.00 0.00
魚丸 1.00 30.00
小白菜幾片 1.00 10.00
可樂(喝幾口) 100.00 ml 40.00
共計攝取卡路里 1037.00
活動量
輕度活動量 1.00 1925.00
共計消耗卡路里 1925.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 888.00
其他記錄
蔬果吃了2份
水份吃了1001cc~2000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 7小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
今天做了30分鐘以上的運動
日記

宵夜還有吃爆米花半份
去7-11查完熱量再補~~

今天去看玩具總動員3 好好看XD
很溫馨!!很感人!!很有趣!!內容很豐富!!XDDDDDDDDDD

喝了可樂~~
但是搞混了不知道哪杯是ZERO....
所以淺嚐幾口討厭啦:'(
收到的禮物
~空空~
遊客的禮物箱
~空空~
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