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2018/07/21  |  減重一個月
體重與身圍
體重: 55.00 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 23.20 %
日記


減重滿一個月,57.1➡️55

這次減重前沒拍對比照,只能拿去年胖到58公斤的照片來比對。

去年為了自己賣的減重輔助品還刻意拍照對比⋯

結果最後吃也是效果普通而已,還好沒賣什麼人不違背良心了😂😂


減重還是節食運動最有效果了!!什麼藥都是虛假的~

(我好多減重心力路程喔哈哈)


Ps.這次腰很集中的瘦可是我想對抗的是大腿魔王阿~

感覺腳不管幾公斤差異都不是驚人明顯,

只能努力💪

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