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2019/07/05  |  健康好好 Day1
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
(摩斯) 塔塔鱈魚堡 0.70 252.91
(摩斯) 冰紅茶 (M) 1.00 88.80
蘋果(富士蘋果一顆約130g) 1.00 60.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
竹筍 (一份約100克) 4.50 99.00
帶脂豬腹肉 (一塊約60克) 2.00 500.00
共計攝取卡路里 1000.71
活動量
輕度活動量 1.00 1746.00
共計消耗卡路里 1746.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 745.29
其他記錄
蔬果吃了5份
日記

開始要記錄日常了,很佩服天天記錄不變的人,如果可以一直不變的努之下應該會成功的~
加油吧~

1080704(四)
拉丁舞1hr
走路8922步

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/07/05 11:15布丁~

加油喔~~~~~
2019/07/05 11:46奶茶的阿木
會成功的,布丁麻吉就是一個成功的例子

2019/07/16 11:29Kelly Ho
日記主人回應
布丁~謝謝,  奶茶的阿木謝謝鼓勵~

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