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2018/07/02  |  續體重DAY43(57.9)
體重與身圍
體重: 57.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
鮮肉鍋貼 (一粒約33.75克) 2.00 154.50
玉米 (生/一支約330克) 1.00 216.00
共計攝取卡路里 370.50
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
日記

假日朋友生日+世足
每天都吃香喝辣....
也沒去運動體重基本上應該是不受控制
所以乾脆不量了哈哈哈~~~~

上班日繼續努力!
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~空空~
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~空空~
回應
2018/07/02 21:46Heido
噗~~~ 還是量一下體重啦~~~
我一天沒量就渾身不舒服啊
2018/07/03 11:12chiang
我也是
雖然很害怕上升的體重
但還是會量
有一派說法是不量體重專注在身體上的曲線變化
如果可以很專注在曲線上也是不錯的事
可惜我做不到只好專注在體重上
利用體重來控制好自己的曲線
當然每天運動事不能少的唷
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