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2019/02/26  |  胖子回歸(DAY106-59.4)
體重與身圍
體重: 59.40 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪: 27.10 %
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
大燕麥片 1.00 140.00
葡萄乾 (一份為20克) 1.00 61.00
castco-西雅圖拿鐵咖啡 1.00 97.00
共計攝取卡路里 298.00
今日熱量攝取-消耗總計
缺少「活動量」記錄!因此無法計算出今日的熱量總計唷!
其他記錄
水份吃了500cc~1000cc
睡眠:晚上12點以後,睡了 1小時
沒嗯嗯...
沒有做5分鐘以上腹式呼吸
沒有做30分鐘以上的運動
日記

最近認真玩遊戲放生了減肥

早上吃完燕麥片
看到新聞說:
「燕麥片的騙局說可以減肥,但網友吃四天胖一公斤」
根據我這幾天荒廢運動的人生
結論是:「如果不運動,就算吃屎也會胖」

我現在就是處於不運動正在吃屎也會胖的階段XD

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2019/02/26 14:04Heido
「如果不運動,就算吃屎也會胖」 噗~ 這讓我畫面都出來啦
2019/02/27 13:24派特森
運動是為了讓你可以多吃一口,這樣想會有動機嗎?

運動會讓你的身型變好看,變健康~
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