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瘦身目標
目標體重 57.00kg
剩下天數 -3067天
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2011/05/27  |  提高熱量實驗-D6 快下降吧...
體重與身圍
體重: 62.90 kg
胸圍:   腰圍:  
臀圍:   大腿圍:  
小腿圍:   上臂圍:  
體脂肪:  
飲食
早 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
柳丁 (一顆約170克) 2.00 120.00
中 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
薏仁飲 1.00 95.00
(7-11) 關東煮 - 白玉蘿蔔 1.00 14.00
(7-11) 關東煮 - 油豆腐 1.00 66.00
(7-11) 關東煮 - 鱈魚豆腐 1.00 77.00
(7-11) 關東煮 - 石安玉子 1.00 52.00
(7-11) 關東煮 - 德國香腸 1.00 82.00
晚 ▪ 餐 ▪ 攝 ▪ 取
辛拉麵+起司 1.00 600.00
共計攝取卡路里 1106.00
活動量
輕度活動量 1.00 1909.00
共計消耗卡路里 1909.00
今日熱量攝取-消耗總計
今日消耗了 803.00
其他記錄
蔬果吃了2份
日記

這兩天沒達到1400卡
太忙了 沒有仔細算熱量
突然發現有時候很難達到
時間也晚了  還是不要硬吃好囉

最近體重不降
偏偏又沒時間去運動
我只能期望他不要在上升了= =
今天喝薏仁還是沒消腫
MC還是不來
我的身體似乎失去控制...
快點把期末作品完成
再來好好解決> <

收到的禮物
遊客的禮物箱
~空空~
回應
2011/05/27 22:16Gin

加油加油~~~~

減肥跟身體健康比起來~

還是身體健康重要喔!!!

 

不要上她失去控制啊~~~~~~

2011/05/27 22:19胖子沒人愛
樓上+1

要好好照顧身體健康耶!!

減肥隨時都能減 但健康可是一失去就很難養回來的唷^^
2011/05/27 22:26搗蛋鬼別搗蛋

你今天吃好少喔~~~

希望你期末作品一切順利~~

給你一個鼓勵抱抱

加油嘿

2011/05/28 23:42小胖辣妞

別給自己太大壓力喔^^加油!!!

2011/05/29 10:24紫咩

飲食控制好的話...

其實不用擔心不會掉0.0

甚至三天掉一次也算正常喔^^

2011/05/31 07:01WannaBeauty

先忙期末吧!

別太掛心體重了,加油噢!

2011/06/05 15:58怡婷

真的吃好少喔 要注意身體餒!!

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